Oefeningen voor op de Fitness mat

Een fitness mat kunt u voor erg veel oefeningen gebruiken, de fitness mat wordt bijvoorbeeld gebruikt voor Yoga, Pilatus en verschillende oefeningen die u thuis kunt doen, dit is vooral fijn bij oefeningen voor uw core omdat u door de fitness mat een goede ondergrond hebt waardoor u geen rugklachten zult krijgen.

Buikspieroefeningen voor op de fitness mat:

  • Sit-ups
  • Russian twist (hiervoor heeft u wel een gewichtenschijf of een bal nodig)
  • V-situp
  • Planken
  • Superman
  • etc..

U kunt de fitness mat gebruiken voor al uw yoga en pilatus oefeningen, hierdoor heeft u voldoende ondersteuning tijdens de oefeningen en kunt u de oefeningen thuis ook uitvoeren, bij de sportschool hebben ze bijna altijd zelf fitness matjes liggen voor als u oefeningen wilt doen waarvoor u op de grond moet liggen/zitten.

Voor een fitness mat kunt u natuurlijk bij ons terecht!