Auteursarchief: Robert

Krachttraining en afslanken

Als het gaat om vet verlies, beginnen de meeste mensen aan een cardiotraining. Krachttraining wordt slechts gezien als een bijzaak. Krachttraining verbrand echter evenveel, al is het niet meer, dan bij een cardiotraining. Dit komt door het EPOC-effect.

EPOC is een afkorting voor excess post-exercise oxygen consumption. Dit wil zeggen dat de zuurstofopname in je lichaam tijdelijk blijft verhoogd na het sporten, ondanks dat je niet meer in beweging bent.

Energieverbruikt door krachttraining
Hoe zwaarder de training, hoe meer energie je lichaam verbruikt als de training erop zit. Dit is gebleken uit meerdere onderzoeken. De energie die je lichaam verbruikt, wordt vooral uit vet gehaald.

Toename spiermassa
Door krachttraining neemt je spiermassa toe. Dit doordat spieren meer energie verbruiken dan vet, ook als je in rust bent. Een halve kilogram spier verbruikt per dag 6 kilocalorieën om zichzelf te onderhouden, bij vet is dit slechts 2.

Door krachttraining wordt je fitter en gezonder, en dit terwijl je afvalt! Bent u enthousiast geworden? Klik dan voor meer informatie op de link naar onze website.

Flow Fitness DTM900 loopband

De Flow fitness DTM900 is een opklapbare loopband met een maximum vermogen van 4PK. Het continue vermogen wordt niet aangegeven. Deze loopband heeft een eenvoudige iPAD of andere tablet houder maar heeft geen mogelijkheid tot een koppeling hiermee. U kunt de loopband dus niet besturen via de tablet. Het is wel handig om RTLXL te kijken tijdens het lopen voor wat extra motivatie

Technische omschrijving DTM600dtm600

De looband is zelf in te stellen in snelheden van 1 tot en met 16 kmh en met een maximum hellingshoek van 12%

Het loopvlak is 140×46 cm en is groot genoeg om lekker op te rennen. Deze band is geschikt voor een maximum belasting van 140KG en heeft ingebouwde hartslag sensoren.

Vermogen: 4PK max
Afmetingen: 176 x 77 cm
Programma’s 11 voorgeprogrammeerd en 16 totaal

Voor meer informatie en technische gegevens kijk op onze detailpagina: Flow Fitness DTM600 loopband

Kortingscode – Coupon code 2015 | Homefitness4You

Homefitness4you heeft geregeld actie en een actuele kortingscode. Op dit moment hebben wij de volgende lopende actie’s

Mei tot en met 31 Augustus 2015:
Op  Elk Life fitness apparaat 25% korting met de volgende code: Life-25nl

Het hele jaar 2015:
5% korting op het gehele assortiment van Homefitness 4 You: site5-nl

Tot en met 1 oktober 2015 10% op Tunturi
10% korting op alle Tunturi fitness appaten (hometrainers, crosstrainers, loopbanden en roeitrainers met code: site-tun10

Hometrainer in Maastricht (limburg) kopen?

U zoekt een hometrainer in Maastricht? Dan bent u bij Homefitness 4 you op het juiste adres. Met een groot assortiment hometrainers van bekende merken als Tunturi, Life Fitness, Bremshey, Flow fitness en Christopeit kunt in elke prijsklasse en voor elke doelstelling slagen bij homefitness 4 you. De meeste hometrainers worden ook nog eens gratis thuisgebracht en installatie behoort ook tot de mogelijkheden. Lees verder

Bremshey (BF3, BE5, BE7) hometrainers naast elkaar

Bremshey heeft 3 type hometrainers in het assortiment. Te weten de BF3, de BE5 en de BE7. Maar wat zijn nou de verschillen en wat is nu de juiste keus voor úw doelstelling.

Bremshey BF3

De Bremshey BF3 is het instap model van bremshey en heeft een PMS magneet systeem. Dat wil zeggen een permanente magneet.bremshey be5

Voordelen:

  • Goede Prijs
  • Ruime instap
  • Duitse kwaliteit

Nadelen:

  • Geen elektronische verstelling
  • 8 weerstands niveau’s
  • Geen programma’s

Lees verder

Hometrainers vergelijken

Een aantal hometrainers vergelijken? Wat u even moet weten….

Om een hometrainer te gaan vergelijken zult u vooraf een bepaalde keuze moeten maken. Dit kan zijn bijvoorbeeld: Kies ik voor een spinning fiets? Of Wil ik graag een Ergometer hometrainer

Er zijn een aantal factoren waar u rekening mee moet houden bij het vergelijken. Te weten:

1. De prijsklasse (wat verwacht u van de hometrainer, eenvoudig of dagelijks intensief gebruik? Multimedia of simpelweg alleen trappen zonder programma’s

2. De ergonomie, Elke hometrainer is anders. Tunturi heeft jarenlange ervaring in de Fysiobranche en heeft hiermee de hometrainers zo weten te finetunen zodat ze erg prettig zitten en bewegen. Life Fitness heeft ervoor gekozen om een vast stuur te hebben. Dit is stabieler maar heeft ook wat beperkingen. Lees verder

De nieuwe serie van Tunturi: Tunturi PURE

Hier ziet u vast een glimp van de nieuwe serie (2012) van Tunturi. Deze nieuwe zeer gestroomlijnde fitnesslijn zal in de loop van 2012 gepresenteerd worden in Nederland.

Met deze zeer gestroomlijnde en multifunctionele touchscreen displays zet Tunturi de aanval in op de grote fitness merken

Hieronder ziet u de presentatie op de ISPO 2012. De nieuwe Tunturi Pure serie werd hier met veel belangstelling bekeken

http://www.youtube.com/watch?v=oesc0oqxJOY

 

Tunturi C90

Met de Tunturi C90 crosstrainer haalt u het nieuwste van het nieuwste in huis. Op deze crosstrainer kunt u namelijk tijdens het trainen surfen op het web of een film kijken. Dankzij deze geavanceerde interface zijn de mogelijkheden voor de toekomst onbeperkt. Voorzien van vele unieke Tunturi functies als T-Road, T-Music en T-Trainer. Prachtig Scandinavisch design en echt alles om de training motiverend te houden. Met een touch screen display van 10,2 inch zult u zich nooit meer vervelen tijdens uw workout.

De Tunturi C90 crosstrainer is geschikt voor iedereen, omdat u de crosstrainer in verschillende posities kunt plaatsen voor een juiste houding tijdens het trainen. De traploze weerstand instelling geeft u de mogelijkheid om van zeer licht naar extreem zwaar te gaan. De slaglengte is 50cm (19 inch). Lees verder

Welkom

Welkom op de blog van Homefitness 4 You fitness apparaten. Hier zult u de nodige informatie gaan vinden over hometrainers, crosstrainers en loopbanden. Heeft u tips of op/ aanmerkingen dan kunt u dat bij het desbetreffende artikel plaatsen.

De volgende producten zijn nieuw in ons assortiment opgenomen: Trampolines, infrarood sauna en fitnessbanken

Met vriendelijke groet,

Homefitness 4 You fitnessapparatuur