MFT - Challenge disc

De MFT Challenge Disc is een balans bord welke aangesloten dient te worden op een computer of labtop. Door de connectie tussen beide kunt u direct aflezen welke bewegingen er worden gemaakt, maar ook welke bewegingen achter blijven. Bij de MFT challenge disc word een programma geleverd welke aangeeft hoe u uw coördinatie kunt verbeteren

Trainen met de Challenge Disc is goed voor:

• Een systematische verbetering van uw coördinatievermogen
• Een sterkere rug
• Gezonde gewrichten 
• Betere conditie, concentratie en coördinatie
• Juiste balans van het lichaam en juiste houding daarvan

Trainingsdoel “bewegingsvrijheid en goed gecoördineerde spieren"
• Letsel voorkomen
• Problemen met wervelkolom en gewrichten genezen
• Beweeglijkheid op hogere leeftijd verbeteren

Trainingsintensiteit                         
• Dagelijks 10-15 minuten belasting op de MFT disc